2014年03月12日

スコアきた

TOEFL iBTのスコアがやってきました。
テスト日 3/2 → スコア 3/12 0:00すぎぐらい
2週間って言ってたけど約10日でした。

Sun Mar 02 09:30:45 EST 2014

sec1. Reading 25/30 High
タイムアップで問題いくつか残した割には…。時間が足りなくなるぐらいだから結構ていねいに読んでたんでしょう。あとは野生のカンが働いたとしか思えません。
今後受ける際には、自分の目をさらに酷使し、野生のカンに磨きをかけようと思います。
なお、形は違えどペーパーベースのTOEFLとの違いは感じませんでした。紙だと答を先に読む方法でスピードアップできますが、iBTではそれができない。そのため、ヤマ張りながら本文を読むことになります。ある意味、博打なのです。

sec2. Listening 23/30 High(ギリギリ
実は、ここが一番自信あったのですが、ものの見事に惨敗しました。
言い訳させていただくと、余裕こいてトイレに行ったからというよりは、どのタイミングでトイレ挙手するか、我慢しながら考えてたからかもしれません。または、ただ単に引っ掛け問題に引っ掛かったのかも。「引っ掛けかな〜?」と思った問題もありましたので。

sec3. Speaking 26/30 Good-Good-Fair
なんで点数取れてるのか、さっぱり理解できないんですが。日本からの受験者には甘いとか、高齢受験者には甘いとか…まさかとは思いますけども。
話す題材として、「読む/聴く」してる最中に、面倒くさくなっちゃうとダメかもな、と思います。実際、架空のキャンパスの話だったりして、もう正直どうでもいいよそんなのー…って内容なんですよ。それでも真剣にメモとって柱立てして話出さないといかんのですよ。それこそ機械的に。そのへんの心の張りをキープするのがキモであり、難しいところだと思いました。

sec4. Writing 21/30 Fair-Good
確かに1問目は変なとこクリックして問題文の画面見てないんですが、それにしても文章書くのに大きな影響はないと思われるので、この低評価は力不足だったからだと思います。なんかシュモクザメの話だったよな…と記憶。コメントに「重要なポイントを欠いた説明」と書かれてるとおり、あらすじ追っただけの文だったかも。ポイントをつかんで最初にバーンと提示しないと、英語のサマリーにならないですもんね。勉強しました。
その点、あまり記憶に残ってない2問目は、無意識にうまいことやったようです。何をうまくやったのか憶えてないという悲しさ…。

というわけで、Total 95(120満点)。
スピーキングはまぐれなので、90点ぐらいと思っておきます。
一年後に受けても加齢で点数下がるだけでしょうが、万が一受けることになったら、その時はキチンと対策したいと思ってます。
posted by cheenuts at 18:52| 埼玉 ☔| 英語界隈 | 更新情報をチェックする

2014年03月08日

TOEFL iBT振り返り

3/2にTOEFL iBTを初めて受験。
何でか?…って聞かれると自分でもよく分からないのですが…。
なんか、国内の大学受験でも英語の筆記試験の代わりに使われるんじゃないかとか。教員の英語力を測るのに点数聞かれるとか、いろんなニュースで耳にすることが多くなったので、iBTのを一度は受けておいた方が良いのではないかと思って。
お試し受験です。

TOEFL iBTは難しすぎて高校生に課すのはムリだとかも言われてますし。『入試改革』の一翼を担えるのかどうか。考えてみよっかなーとも思ったのですが。

…というわけで…『英語教育ブログ』みんなで書けば怖くない!企画に参加しています。


TOEFLは、はるか昔ペーパーのころに受けたきりで、確か満点も800点だか700点だか変更になったよな…という記憶しかなくて。パソコン受験って何それ〜、P検と同じ感じ?…ぐらいの軽い気持ちで捉えていましたが、甘かった。みごと撃沈でした。

申し込み時も、お値段がお高いので、随分と躊躇しました。$225もしますのよ。
今まで受けなかったのは、お値段のせいもあったのです。主催するETSのサイトにはサンプル問題もあるからお買い得、と自分を説得しながら申し込みました。でですね、申し込んだら申込の内容確認と問い合わせ先(電話は米国内の事務所のみ)の書いてあるメールが、英語で届くんですよ〜。万が一、フツーの高校生が受けることになったら…とか考えさせられました。その時には「メールの内容は〜」みたいな手引書が回るだろうし、何とでもなるんでしょうけどね。

申し込みが2/18でしたので、準備期間は11日間。
何はなくても、サンプル問題やってみるか、と、.EXEで展開するらしき問題をチェックしたところ、Windowsオンリーだったのですよ〜。ま、他にも問題用紙やら音声ファイルの提供はあったので、少し見ましたが…PC上で一回ぐらいやっておきたかったかも。次にどんな画面・ボタンが出てくるかわからないのはちょい不安でした。

という具合に五里霧中のまま受験前日になりました。何かせねばと思い腰をあげチェックしたのはYouTube!「NoteFull TOEFL Mastery」っていうTOEFL対策通信講座のフリー動画をいくつか見ました。動画の流し見だったため役に立ったかは不明です。が、リスニング/スピーキングで対話を聴く時、まず男女ペアだから、M/Fってメモるといいよ…などのtipsを教えてくれるので、少しはテスト概要がつかめた気がしました。あと、少し難しい内容のものを聴かねばと「TED」でいろんなスピーチ動画を、「Umano」で読み上げ音源を聴いてみたりしました。自分の聴きたい内容に偏ってましたが、何もしないより良いかなと。
ただ…TOEFL iBTには、知識だけ伸ばそうとしてもダメな・訓練しないとダメな領域があると思いました

当日はパスポートと軽食など持って早めに入場。セキュリティチェックもありました。10:00〜14:00設定のテストで、Reading/Listeningのあと10分休憩を挟んでSpeaking/Writingという流れ。途中の10分で、ちょい飲食・トイレが可能です。

テスト本体の開始前にヘッドセットのチェック画面。聞こえたらクリックしてね→マイクに向かって住んでる場所の説明を…。ここで受験者のみなさんが「I live in Tokyo. I live in Tokyo....」と連呼し始めるのでビビる。わたしの台(パチではない)はマイクが故障で、席替えしました。

リーディングは、キツかった…。老眼なので目が、目がぁなのですよ。自分のPCでも最近あんなに文字読まないので…。タブレットの時代ですから、読みやすい距離に自分が動くなんて久しぶりのことで肩と腰が…。ペーパーテスト当時では考えられないことに、数問を残してタイムオーバーとなりました。あれ、一問解かないと次に進めないっていうのも、慣れないとあかんですね。

そして最初でつまずいて焦ったのか、自動的に開始したリスニングの途中で、膀胱との攻防が始まってしまいました。リーディングの時も思ったけど、何が何問出るかがミステリーなのも体に悪いです。とはいえ、他のセクションに比べれば、まだマシ→メモ用紙と鉛筆が配られているのでペーパーベースの頃と大差ないです。ここでも次の問題が見られないという先の見えなさは付きまといますが。ちなみに、時間があってトイレ行ける!と思ったら、ベストのタイミングは、対話などを聴き終わって一問目が出た直後でしょう。解答を保留して手を挙げると良いです。わたしはそれで乗り切りました。(時間を止めてはくれません)

リスニングが終わったら、休憩を挟んでパスポート見せて再入場。試験監督の方がパスコード打ち込んでテスト再開してくださいます。

一番恐かったスピーキングの時間です。
確か大問1は、同意する意見を選び理由を述べるもの。メモ用紙に柱立てして意見-理由、例示みたいな形で話すもの。
…動悸持ちなので散々でした。タイマーがカウントダウンするのを見ながらゆっくり始めて駆け込みで終わる感じ。良いペースで語るには結構な訓練が必要かと思います。
大問2以降は聴いた内容をまとめて伝えるもので、reported speech patternをさらっておくと良さそうでした。時制などのルールも採点に入るんでしょうか?気になる。
テスト後に@shin_eikai 米原幸大先生のツイートで、訓練法を知りました。もっと早くやっていれば…(´・_・`)↓
1) ちゃんとしたメモを元に2〜3分話してみる
2) 話す時間を2分→1分→45秒、と縮める

メモ方法などは向き不向きはあるにせよ上記YouTubeのチャンネル「NoteFull TOEFL Mastery」などで攻略方法を見ておくのもいいかもしれません。配布されたメモ用紙をフル活用しましたが、わたしはボロボロ。

最後はライティング。○語以上が好ましい的な指示をしてくれるのはありがたい。単語数カウンタで確認しながら書けますから。わたしは2問とも、語彙数ギリギリで仕上げました。変なところでクリックして問題文見逃しましたがなんとかなったもよう。ただ、これも
画面見てる時間が長くてまるで拷問のようでした。
本文は画面じゃなく紙でドキュメントホルダーに留めて読みたかった…。

結論:
英検2級ぐらいの高校生にとって難易度どの程度だと思うか…体感的なものですがscale of 10で2級ラインが4〜5として、なんとかTOEFL iBT半分取るには:
リーディング→
 8、ボキャブラリ推理力と読む速度
リスニング→
 8、やはりボキャと答を読む速度、メモ力
スピーキング→
 10超、もう過去問サンプル問題で解答の
 ひな形を叩き込むしかないのと、メモ力
ライティング→
 10、過去問でじっくり柱立てして書く
 練習をすれば、結構いけるかも

どうなんですかね。
スピーキングがある点では、英語試験に関して改革と言えるかな〜、と思いました。
が同時に、もしかしたら準2級ぐらいの子にはキツすぎないか?TOEFLジュニアがあるくらいなんだから、ETSにお願いしてTOEFL for Nyushiなど作ってもらった方がいいのではないかとか。提出できるスコアがTOEFLだけでなく英検やTOEICも可能なら、わざわざ対策のたくさん必要なTOEFLは選ばれないかなとか。多分これからもTOEFLは、本来の目的通り留学就職だけに利用されていくだろうな、とか思いました。
参考までに…過去5年分のTOEFL iBT平均点から知ろう!!世界のトイフル偏差値

来週末スコアが来るわけですが…120点満点中、半分行ってますように。(>人<;)

posted by cheenuts at 11:22| 埼玉 ☔| 英語界隈 | 更新情報をチェックする

2014年03月07日

【長文】結局ホルモン/病休&休職

2012年10月から休んでます。(・・;)
復帰が許されれば来月2014年4月に戻れます。
どうなるか?…最近は、どっちに転んでも
何とかなるだろうと楽観してます。

検診は欠かさず受けてたし、
2008年頃からは脳のMRIまで追加してたのに。
もっと早く分かってたら違ってたかなぁ
…とか、考えたりします。
以下詳細です:

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【病休に入るまで】
多分2008年頃からハッキリと、暑さが苦手になり、
筋力落ちて抱えられる本の山が以前の半分になり、
発汗で一年中、首タオルになり。

2012年は5月後半ごろから動けなくなった。
夏の退勤後は、太陽を浴びて運転するのがつらくて、
帰宅後も冷房とアイスノンで生き延びる。

「更年期」経験者に相談すると皆から「急に熱くなって汗かくのよね〜」と必ず言われるのだが… わたしのは、
「朝起きて5〜10分すると、ダァ〜」。その後、冷却でもしないと止まらない。疲れる。ただひたすら疲れてる。
更年期なら…と産婦人科にも行ったが、特にホルモンなど異常無し→策も無し。以降、微熱→内科/踵の痛み→整形外科など自分で、何かがおかしいと思って受診したが最終的には「精神的なものでしょう」で何もできずにいた。

9月に平常業務再開してからは、毎日、汗と脱力感との闘いを続け…
半月して涼しい日と残暑厳しい日が交互にやってきた頃、急に手足に力が入らなくなる。夏のうちに医者は行き尽くしたので、
これは、もうアレかなー?
精神科しか無いか…と腹をくくり、初診で診てくれる大きい病院に行ってみた。血液検査とかもやって結果は異常無し。メイラックスもらって終了。多分この時点で気持ちがプツンと切れたのだと思う。

通勤継続しつつ10日間ぐらい服用したけど改善せず、上司に相談し、病休を視野に入れて別の精神科医に行くことになった。自分としては長くて1ヶ月ぐらいかな…と思っていたら、そんなに甘い話ではなかった。

精神科医の診断で病休に入ると:
「リハ前準備出勤 1週間」
「職リハ 1ヶ月」
上記リハの実施申請等々…
諸手続きに合計6ヶ月弱かかるのだそうだ。
つまり10月病休に入った時点で、復帰は最短でも次年度5月以降。病休3ヶ月+休職突入は避けられないのだった。

【病がわかるまで】
もう腹くくって休ませてもらうことにして、効果はさっぱりわからなかったけどジェイゾロフト1ヶ月ぐらい飲んで、ちゃんと寝て起きて食べて家事をして。だんだん涼しくなったら脱力感が減ってきた。

ずっと家にいると今まで手を抜いてたのがよく分かり、カーテン縫ったり、要らない物を処分したり。丁度その頃なかなか代わりの要員が見つからないと連絡を受け、いつ頃復帰できそうか聞かれた。
…年度途中までの代替はやり手がいないよな。自分も臨採やってたからわかる。そこで、もうちょっと休ませてもらうか…と卑しい根性が出てしまった…。
結果、休んでいる間に病が見つかることとなったのだけど。

1年超休職することになったため、心の余裕がかなり出た。冬〜春はインフルとかいろいろあったが、体調的には万全だった。
変調が起きたのは6月。
また多汗に悩まされるようになって程なく、歩行中、急に喉が締め付けられるように感じ、動悸が激しくなって立っていられなくなった。それから毎日胸が苦しくなること日に数回。

ある日、「甲状腺じゃないか」と指摘を受けた。
普段かかっている内科医に伝えたところ、「甲状腺で動悸がするのはバセドウ病だけど、バセは目が出たり、喉が腫れたり、痩せたりするんだよ。どの症状もないよね。心電図には狭心症みたいな波も出てるけどね。」…
ひとまず血液検査をしてもらい、2週間後に受診。「バセドウ病じゃないですよ。精神的なものじゃ?」なんか、前年のドクターショッピングを思い出し目の前真っ暗に。
が、家に帰ったらそのお医者様から電話連絡。
「さっきは検査結果を見逃していた。甲状腺機能亢進症で間違いない。今度はバセドウ病かどうかの検査をしましょう。」…という流れで血液検査を外注し、1週間後にやっとバセドウ病が確定した。…長かった。

【バセの治療】
バセの薬メルカゾールを飲み始めたけど、夏真っ盛りで体調絶不調で、いろんな方から専門医をすすめられ、8月半ば渋谷区にある伊藤病院を訪ねた。専門病院なので血液検査の結果も一時間で出るし、治療が進めば数カ月おきの通院ですむので、転院決定。

胸部圧迫感は間隔があくようになっていったが、10月上旬、季節外れの真夏日が続いた週に再び、連日胸痛と高血圧がひどくなった。
バセのせいかとお医者様に尋ねると、一言、「高血圧症ですよ。」とのこと。生活習慣病か…とわたしはガックリ。生活習慣とは限らないとお医者様はおっしゃるが…。高血圧については今後の課題のようだ。

メルカゾールは甲状腺ホルモンを抑えるので抑えすぎて反対に低下症になることがあり、心臓や血管に負担をかけ、高血圧が進むと危ないので降圧剤を処方してくれた。甲状腺ホルモンが低下し過ぎたら降圧剤を倍増して対応。ホルモンが下がりすぎないようメルカゾールを減らしたいのだが、甲状腺ホルモン受容体抗体というのが減らないので、なかなか難しいらしい。

_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\
以上、経過でした。
昨年10月末に「リハ前準備出勤」、
今年1月「職リハ」に行きました。
4月からの通院は隔月土曜になる予定だし、
復帰できると信じております。

今回は何年間も変だなと思っていた症状に
診断がついたわけだし、治療も始まったし、
ホントに良かったです。休んでた不安もあったけど。
体調不良の原因がわからなくて、神経の糸が
切れてたのだから、正に精神的事由でしたし。
いろんなことを学びました。
・病休/休職/休職1年経過後のいろいろ
こんな機会でないと学べませんよ〜

・お医者様の事情いろいろ
同じ内科でも専門があるとか
内分泌専門医は内分泌を疑うし
循環器専門医は循環器だけ診て
「異常無し以上」って言うし

・外注の血液検査は高い
高いからホイホイやってくれないことも
でも、何年かに一回は、血液フル検査
やった方が良いと思う…

だって、ホルモン関連の病気は
血液検査しないとわからないんですから。
本人の申告or医師の見立てがなくても
血液検査すれば見つかるかもしれないのに。

​是非皆さん
血液検査してください
(職場では大声で言えないようなので、ここで…


posted by cheenuts at 18:58| 埼玉 ☔| 健康第一 | 更新情報をチェックする

2014年03月06日

something new...

あまりにも長い間、放置していたので

2005年〜2013年に書いたものは

過去ログにHTML形式で納めました

2009年12月までの分は画像紛失いたしました

2014年3月8日、新たに始めます

posted by cheenuts at 21:44| 埼玉 ☔| このブログに関して | 更新情報をチェックする
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